睡眠の質– category –

昨晩は珍しく・・・・ 不眠症のような夜で、 布団に入っても眠れなくて時間がもったいなーと。   そんな時はプスと百会に１発、鍼をかませば3分もあればスーと寝れるんだけど、 布団から出る→鍼を出す→鍼を入れる このわずか30秒の一連の動作がめんど...

こんにちは。流大師の川瀬正記です。 見事に、早起きに失敗したもので・・・ 今回も引き続き睡眠について書いてみたいと思います。 しかも２日連続で失敗すると気分の凹み方が半端ないもので、俺はダメと自問自答すること３分ほど現実逃避して、何んでダメ...

こんにちは、流大師の川瀬正記です。 これから開催する企画でもある、東洋の叡智を使って五感やエネルギーを高める『ロスト』の準備で生活リズムが崩れまくりでございます。   普段でも、飲み会のお誘いや、見たい映画や漫画があったりすると、リズム...

ある青年K氏は・・・ 寝室をデザインしたことで、モテる雰囲気が出て念願の女性とご飯を食べに行くことになったのです。   こんにちは、流大師の川瀬正記です。 現在進行形で行っている、会員制のサービスの「ロスト」の中で話題になった、７つのポイ...

こんにちは。流大師の川瀬です。 前回の続きで、流大師の命卦の正しい使い方を駆使し、 DNAレベルに刻まれている、 個人に「向いてる」寝方を解説していきます。   ある程度のお金を持ってる人や、 結果を出してる多くの人は風水を取り入れています。...

こんにちは。流大師の川瀬です。 最近、睡眠の研究を行っておりまして... 睡眠アプリを使うのは禁止した方がいい結論に至りました。   なぜなら、 はるかに効果的な睡眠の質を上げる方法を発見したのです。 ポイントは「頭」！！です。   日本人...

こんにちは、流大師の川瀬です。 前回に引き続き、「歯ぎしりの原因。偏頭痛の改善５Lesson」をやっていきたいと思います。   Lesson１　偏頭痛がある人は「歯ぎしり」を疑え！！」 Lesson２　咬む筋肉の膨らみ方の左右差を確認する Lesson３　下顎を...

こんにちは、流大師の川瀬です。   いきなりですけど、歯ぎしりに困ってませんか？   最近、多いんです。 睡眠の改善の話をしつつご自身の話を聞いてると、 そーいや歯ぎしりがあってマウスピースを...って話が。   原因はほぼ「ストレス」...

こんにちは流大師の川瀬です。 最近は、Skypeを使って、 朝っぱらから座禅会をしておりまして、 終わった後のチャットで盛り上がった「睡眠の話し」をしたいと思います。   チャットをしていたら 睡眠とか身近な話題に関心があるようで、 色んな質問...

こんにちは流大師です。 今回は「睡眠」をテーマでお話します。 面白いことに、 どんな有名企業の人や起業家や優秀と呼ばれる人達には一つの共通点があって、 それは睡眠の技術を自分なりに持っていることです。 極端な例かもしれませんが、 歴史で奇...